Jornadas de crecimiento
Cada experiencia de la vida es una oportunidad para mejorar, para entender cómo nos sentimos y cómo actuamos. Conocer nuestros patrones y dinámicas en las relaciones así como los miedos que nos limitan.
Todos llevamos dentro un espíritu de superación, una llamada a la acción, a ser más auténticos, a hacerlo mejor, a conocerse sin filtros.
¿Qué necesito soltar de lo viejo? ¿Qué cosas viven en mí que puedo potenciar? ¿Cuántos caminos nuevos se abren cuando me atrevo?
En estas jornadas trabajaremos de forma específica aquellas áreas de la vida en las que solemos bloquearnos, estancarnos o limitarnos.
Aplicaremos herramientas de Coaching que nos ayudarán a explorar los miedos y las emociones, a entender cómo pensamos y actuamos y a desarrollar las habilidades para mejorar nuestras relaciones y conseguir nuestros objetivos.
1. ¿De qué tengo miedo?
Qué es el miedo | Cómo surge y cómo lo siento Limitaciones del miedo | Tipos de miedo | Gestión del miedo
2. ¿Cómo me siento hoy?
Emociones básicas y secundarias | Mensaje oculto de las emociones | Reacciones y respuestas | Siento, pienso, actúo Soy más que mis emociones
3. ¿Soy quien quiero ser?
Descubriendo quién soy Yo Real vs Yo Ideal Posiciones existenciales | Autoconcepto y autoestima Construyo lo que quiero ser
4. ¿Hasta dónde quiero llegar?
Qué es el potencial | Cómo puedo reconocerlo Fortalezas y áreas de mejora | Tipos de bloqueos Desatando mis recursos